《学习高手》90后哈佛耶鲁高分毕业生超实用学习法 PDF 百度云盘下载

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Chapter1 提高成绩，在学校里脱颖而出

第1课 高效记忆，更快更牢掌握知识点_2

第1小课多感官刺激记忆法_3

第2小课缩略词记忆法_5

第3小课联想记忆法_7

第4小课晨起/睡前记忆法_8

第5小课故事串联记忆法_9

LEO 的学习仪式感10 天背完4000个gre单词，我是如何做到的？_10

本课核心方法回顾_13

第2课 超级笔记，透彻吸收课堂所学_14

第1小课康奈尔5R笔记法_15

第2小课主题分类笔记法_18

第3小课移动笔记法_20

第4小课录音笔记法_22

LEO的学习仪式感用缩略词 &符号为笔记提速_24

本课核心方法回顾_25

第3课 有效预习，是成绩进步的起点_26

第1小课限制时长专注预习法_27

第2小课制订合理目标预习法_28

第3小课LEO牌实操预习法_29

本课核心方法回顾_32

第4课 科学复习，夯实完整知识体系_33

第1小课分阶段复习法_34

第2小课关键词串联回忆复习法 _37

第3小课小组互考复习法_39

LEO的学习仪式感我是如何通过两周高强度复习，一次性拿下 GMAT考试高分的？_40

本课核心方法回顾_46

第5课 善做作业，让学习游刃有余_47

第1小课提前库存法_48

第2小课碎片时间见缝插针法_50

第3小课不同作业间歇转换法_51

第4小课其他亲测好用的高效写作业法_53

本课核心方法回顾_54

第6课 重视错题，弥补知识漏洞_55

第1小课LEO牌错题应对法_56

第2小课错题本操作指南_60

本课核心方法回顾_64

第7课 战胜偏科，均衡发展提升竞争力_65

第1小课偏科的成因测试_66

第2小课“海角计划”拯救偏科_67

本课核心方法回顾_71

第8课 请教老师，充分利用宝贵资源_72

第1小课不愿请教老师的原因_73

第2小课如何请教老师？_74

LEO 的学习仪式感请教老师的好处超乎你的想象_77

本课核心方法回顾_80

Chapter2 终身学习，让你更出类拔萃

第9课 培养逻辑思考力，精准快速做出决策_82

第1小课5W2H分析思考法_83

第2小课鱼骨图分析法_87

第3小课金字塔原理法_91

LEO 的学习仪式感麦肯锡七步解决问题法_92

本课核心方法回顾_94

第10课 学会速读，更快获取关键信息_95

课前准备确定速读素材_96

第1小课“规划、执行和回顾”速读法_97

第2小课快速转眼速读法_99

课间加餐判断内容重要性的速读方法_101

第3小课7∶3原则速读法_109

第4小课三分钟闭眼过电影速读法_109

本课核心方法回顾_111

第11课 掌握精读，深入领悟学以致用_112

第1小课“三个一”精读法_113

第2小课精读全过程分享_115

第3小课 朗读+录音精读法_122

本课核心方法回顾_124

第12课 写作入门，刻意练习厚积薄发_125

第1小课建立“灵感与素材本”_127

第2小课写作练笔“四定原则”_129

第3小课语音/口头作文法_131

第4小课关于“流水账”的应对建议_132

第5小课更多LEO牌写作心得_133

本课核心方法回顾_135

第13课 合理减压，发挥最佳水平_136

第1小课压力并非一无是处_137

第2小课积极心理暗示法_139

第3小课他人经历排压法_142

第4小课其他亲测好用的减压法_143

LEO的学习仪式感最初的梦想_146

本课核心方法回顾_147

第14课 提高注意力，告别拖延变自律_148

第1小课番茄钟工作法_149

第2小课与世隔绝法_154

第3小课激励法_156

第4小课两分钟原则法_158

第5小课舒尔特方格训练法_160

本课核心方法回顾_162

第15课 可持续熬夜，减少身心伤害_163

第1小课熬夜前必调整心态_163

第2小课熬夜前_165

第3小课熬夜时_167

第4小课熬夜后_169

本课核心方法回顾_170

第16课 快速自学，跨界成长的秘诀_171

第1小课请教牛人法_172

第2小课3A自学法_176

本课核心方法回顾_182

第17课 时间管理，把做事效率提高3倍_183

第1小课每日任务清单法_184

第2小课周计划与月计划表_192

第3小课四象限记录法_195

本课核心方法回顾_200

Chapter3 学霸分享，直通世界名校的超级学习法

第18课 LEO手把手教你如何学好英语_202

第1小课单词_203

第2小课语法_204

第3小课听力_204

第4小课阅读_205

第5小课口语_206

LEO的学习仪式感我在不同英语学习阶段使用的教材_208

第19课 三要素写作法，把文章写到读者心里去_209

第1小课Ethos，可信_210

第2小课Pathos，情感_212

第3小课Logos，逻辑_214

本课核心方法回顾_218

第20课 LEO解读SMART原则法：

制订切实可行的计划，达成人生目标_219

第21课 LEO解读OKR工作法：

设置有挑战性的目标，定期检查进度_225

第22课 LEO解读五步法：

诊断问题，制订方案，实现进化_231

第23课 LEO的深度体验：

哈佛大学的一节课，我通常是怎么上的？_241

第1小课上课前，完成阅读作业_242

第2小课上课时，融入课堂讨论_245

第3小课下课后，积极进行复盘_249

Chapter4 深度成长，全方位培养综合素质

第24课 哪些课外活动可以锻造全方位能力？_252

第25课 通过四个维度，选择适合自己的课外活动_258

第26课 三大步骤，让你在课外活动中复利成长_263

Chapter5 LEO的成长经历，写给每一个有梦想的你

第27课 九字三步精进法，人生进阶的逆袭秘诀_270

第28课 不如去闯：耶鲁四年，永远的情谊_273

第29课 LEO 的独家揭秘：

哈佛学生的 24 小时，到底是如何度过的？_282

第30课LEO妈妈的诚意分享:

家长与孩子共同成长的八个秘诀_290

彩蛋学长LEO的私房书单_308

附录来这里，和我一起持续学习、勇敢去闯！_312

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