得到大师课：自我发展心理学完结版，百度网盘打包下载。

老师简介

陈海贤，著名心理学者，浙江大学应用心理学博士，拥有12年心理咨询经验。曾在浙江大学开设《积极心理学》，该课被誉为最受欢迎的通识课之一。

课程亮点

在这个变化剧烈的时代，改变和突破是每个人不得不面对的人生课题。

但真实的改变却很难发生。

实现人生突破，你需要建立一个应对变化的思维体系。

《自我发展心理学》融合了多个心理学流派的理论，结合陈海贤12年心理咨询的经验及思考，从5个层面构建了实现人生突破的系统方法。

学习这门课你会收获：

1. 一套最有效的自我突破工具。帮助你清除内心的成长阻力，迈开不断向前的脚步；

2. 一册最实用的使用说明书。通过丰富的心理咨询案例，让抽象工具与你的生活连在一起；

3. 一台驱动自我发展的发动机。掌握剖析自己的思考方法，形成自我反思的人生习惯。

资源目录

关系的纠缠：亲密关系如何伤害人（得到大师课）.mp3

正念思维：如何活得不焦虑（得到大师课）.m4a

自我发展：一条不断延伸的路2（得到大师课）.pdf

自我发展：一条不断延伸的路（得到大师课）.mp3

自我发展：一条不断延伸的路（得到大师课）.pdf

认识心智模式：辨识防御型思维与成长型思维（得到大师课）.m4a

转折期选择：依据经济模型，还是心理模型（得到大师课）.mp3

僵固型思维：为什么你会活在别人的评判中？（得到大师课）.m4a

创伤后成长：如何重建意义感（得到大师课）.mp3

导论：关于改变，你一直都有选择（得到大师课）.mp3

思维弹性：思维是如何进化的？（得到大师课）.mp3

课题分离：如何拥有高质量的关系（得到大师课）.m4a

人生故事：如何赋予经历意义（得到大师课）.mp3

关系中的自我：从个体视角到关系视角（得到大师课）.m4a

改变本质：如何创造新经验？（得到大师课）.mp3

突破僵固型思维：如何“正确地”犯错？（得到大师课）.m4a

非暴力沟通：怎样进行高质量的对话？（得到大师课）.m4a

关系中的角色：关系如何塑造自我？（得到大师课）.m4a

对世界的应该思维：为什么我总看不清现实？（得到大师课）.mp3

心理舒适区： 如何识别改变的障碍？（得到大师课）.mp3

英雄之旅：自我是如何进化的？（得到大师课）.mp3

通向新关系：关系是如何进化的（得到大师课）.m4a

心理免疫X光片：如何看清你心中的恐惧？（得到大师课）.mp3

关系的语言：如何听懂别人的“话外音”？（得到大师课）.m4a

对自己的应该思维：为什么我无法接纳自己的情绪？（得到大师课）.m4a

转折期：为什么逆境是人生的新机会？（得到大师课）.mp3

青春期使命：如何确立身份认同2（得到大师课）.pdf

青春期使命：如何确立身份认同（得到大师课）.mp3

青春期使命：如何确立身份认同（得到大师课）.pdf

关系的互补：系统如何塑造你我？（得到大师课）.mp3

成年早期使命（一）：如何学会爱的能力？2（得到大师课）.pdf

成年早期使命（一）：如何学会爱的能力？（得到大师课）.mp3

成年早期使命（一）：如何学会爱的能力？（得到大师课）.pdf

检验人生假设：如何看清限制自己的规则？（得到大师课）.m4a

结束：如何与旧自我脱离（得到大师课）.m4a

绝对化思维：人为什么会陷入悲观主义？（得到大师课）.m4a

不安全依恋：爱为什么会变成牢笼？（得到大师课）.m4a

与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？（得到大师课）.mp3

小步子原理：如何走出改变的第一步？（得到大师课）.mp3

成年早期使命（二）：如何建立职业认同2（得到大师课）.pdf

成年早期使命（二）：如何建立职业认同（得到大师课）.mp3

成年早期使命（二）：如何建立职业认同（得到大师课）.pdf

迷茫：如何孕育新自我（得到大师课）.mp3

“环境场”原理：如何让新行为变成新习惯？（得到大师课）.m4a

中年期使命（一）：如何塑造下一代？2（得到大师课）.pdf

中年期使命（一）：如何塑造下一代？（得到大师课）.mp3

中年期使命（一）：如何塑造下一代？（得到大师课）.pdf

关系的三角化：当心成为痛苦的“夹心人”（得到大师课）.mp3

创造性思维：行动的张力从哪里来？（得到大师课）.mp3

重生：如何重建全新的自己（得到大师课）.mp3

WOOP思维：张力如何变成行动力？（得到大师课）.m4a

中年期使命（二）：如何传承人生经验？2（得到大师课）.pdf

中年期使命（二）：如何传承人生经验？（得到大师课）.mp3

中年期使命（二）：如何传承人生经验？（得到大师课）.pdf

情感触发原理：如何让改变自然发生？(1)（得到大师课）.m4a

职业转变：如何应对工作变动和职业转型？（得到大师课）.mp3

都是你的错：我们为什么要相互指责？（得到大师课）.mp3

关系转变：如何处理关系中的失去（得到大师课）.mp3

控制两分法：如何找到烦恼的根源（得到大师课）.m4a

晚年期使命：如何整合自己的人生2（得到大师课）.pdf

晚年期使命：如何整合自己的人生（得到大师课）.mp3

晚年期使命：如何整合自己的人生（得到大师课）.pdf

第二序列改变：如何区分有效与无效的改变（得到大师课）.m4a

都是我的错：如何突破关系中的自责？（得到大师课）.m4a

刊词实现人生突破的系统方法（得到大师课）.mp3

别放送“我来补充两句”课程知识补充活动（得到大师课）.m4a

文稿