雾霾，沙尘，过敏，外部环境恶劣，如何增强自身抵抗力？

失眠、压力大、神经衰弱，在外打拼，却长期处于亚健康？

孩子反复感冒、发烧，如何养成好体质？

长辈总被各种养生文章包围，很难分辨真假？

别担心，北京大学中医教授蒋文跃为你开出健康良方：

【课程核心】

一套科学系统的中医入门知识，从认知升级到自我预防到家庭调理。

一家人常见病的健康技能包，营养不良、感冒发烧、糖尿病高血压、失眠便秘，调养良方随取随用。

中医不仅重塑了阴阳理论，也能了解人身三宝、五脏六腑。

不同体质如何保养，如何吃，让你既能吃得健康，也能随时关照家人。

由内而外，从生理病理到心理健康，全面拥有高质量的生活。