让你了解工作和生活背后的管理逻辑，高效管理自己的人生。无论你是学生、职场人士、创业者还是高层管理者，你都需要管理自己的人生。是否掌握人生管理术，决定了你能否平衡工作生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。

资源目录

001【精力管理】目标建立：个体崛起时代的快速增值.mp3

002【精力管理】目标分解：细化任务与重点突出.mp3

003【精力管理】目标实现：18个周期礼物法和权威期待.mp3

004【精力管理】时间投资：价值时间与时间预算.mp3

005【精力管理】时间评估：总结是为了快速奔跑.mp3

006【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（一）.mp3

007【精力管理】效率觉醒：自律给你自由.mp3

008 如何呼吸能够平静和深度放松_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.mp3

009【精力管理】效率提升：三大方法告别拖延症.mp3

010【答疑课】甘特图-多目标同时管理＆七个人物法-确立硬本领.mp3

011【知识管理】知识存储-知识焦虑：什么值得学.mp3

012【知识管理】知识存储-知识获取：如何兼顾广度和深度.mp3

013【知识管理】知识存储-知识分类：如何构建自己的知识宫殿.mp3

014【答疑课】高效能人士的效率管理.mp3

015【知识管理】知识存储-知识使用：如何调取你的知识.mp3

016【知识管理】知识激活-知识的人格属性：为什么要知识创新.mp3

017【知识管理】知识激活—知识共享：学会的最高标准是会教.mp3

018【答疑课】知识宫殿不能说的秘密—以张萌个人品牌为例.mp3

019【知识管理】知识激活—观念管理：知识管理的终极命题.mp3

020【知识管理】刻意练习—刻意练习：让你从新手成为大师.mp3

021【知识管理】刻意练习—刻意练习的特征：生命不息，精进不止.mp3

022【答疑课】用知识管理方法，摆脱情绪压力.mp3

023【知识管理】刻意联系—心理表征：你和牛人的区别.mp3

024【知识管理】刻意练习—黄金标准：不止于兴趣.mp3

025【知识管理】运用：人生成功可期.mp3

026【答疑课】七个人物法（学员案例分析课）.mp3

027【知识管理】目标：成为杰出人物.mp3

028【思维管理】单点突破法：赢家都在使用的思维模式.mp3

029【思维管理】番茄工作法：一个高效能工作计时器.mp3

030【答疑课】刻意练习VS一万小时定律.mp3

031【思维管理】逻辑思维：逻辑是思维的奢侈.mp3

032【思维管理】换位思考：聪明的人在努力的了解自己.mp3

033【思维管理】逆向思考：教你脑洞大开.mp3

034【答疑课】单点突破法：如何制定全年计划.mp3

035【思维管理】创新力：不创新，就灭亡.mp3

036【思维管理】罗森塔尔效应：人人都是优等生.mp3

037【思维管理】突破自我：没有奇迹就成为奇迹.mp3

038【答疑课】如何使用效率手册和总结笔记.mp3

039【思维管理】思维训练：冰山下的潜能与技能.mp3

040【思维管理】思维空间：未来人与现在人.mp3

041【思维管理】均值回归：保持清醒思考.mp3

042【答疑课】如何平衡生活.mp3

043【思维管理】自我认知：打开眼界格局第一步.mp3

044【思维管理】格局：突破你的“人生天花板”.mp3

045【思维管理】圈层：朋友圈决定你的视野.mp3

046【答疑课】自我激励技巧—18个周期礼物法.mp3

047【思维管理】逆商：真正打败你的是畏难情绪.mp3

048【思维管理】差距：你和牛人到底差在哪儿.mp3

049【人脉管理】人脉：你的社交圈就是你的净值.mp3

050【答疑课】如何为自己的职场投资.mp3

051【人脉管理】关系催化剂：“吸引力法则”.mp3

052【人脉管理】人脉管理法：给你一张通向成功门票.mp3

053【人脉管理】高端人脉建立：收获你的贵人缘.mp3

054【答疑课】如何克服职场焦虑.mp3

055【人脉管理】玩转人脉：利用弱关系变强大.mp3

056【人脉管理】礼仪：如何让自己符合场景需要.m4a

057【人脉管理】沟通的前提：学会说话的技巧.m4a

058【答疑课】如何积累社会职场资本.mp3

059【人脉管理】跨越心理障碍：别把“不同”视为“不一致”.m4a

060【人脉管理】情商修炼：换位思考与积极表扬.mp3

061【健康管理】物质健康：均衡你的生活方式.mp3

062【答疑课】如何增进职场精力.mp3

063【健康管理】情绪平衡：快乐与忧伤都是合理的.mp3

064【健康管理】意念平静：冥想与放松大脑.mp3

065【健康管理】精神自由：不为物役的自我解放.mp3

【423特别节目】张萌带你读好书《人生效率手册》.m4a

【直播回听】时代抛弃你，不会打招呼.m4a

【预告】我的《张萌：如何打造个人品牌》课程即将上线啦.mp3

我尽所能给你的福利.mp3

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