徐文兵说七情音频，百度网盘打包下载。

情是“心”字旁的。心有两个含义，一个是肉质的心脏（也叫心胞），一个是形而上的无形的那个思想。

中医认为人的心理和身体是“不二”的。比如说一个人得了胃溃疡、十二指肠溃疡，往往伴随着不良情绪。到底是因为他身体的病带来不良情绪，还是因为不良情绪导致身体出现疾病？中医认为身心是统一的。孔子说“斯人也而有斯疾”。就是这种人才得这种病。我们可以观察周围的人，有情绪和感情的异常和他的体质或得病是相关的。

情绪有七种：喜怒忧思悲恐惊。

有的人情绪波动比较大，而有的人则能情绪平稳。这取决于一个人的心胞是否强大。

心包经当令是晚上7~9点，这个时段人的情绪容易高兴，适合约会、谈事。

心胞是情绪的总开关。心包经弱的人有一个表现，现代医学叫“社交恐惧综合症”，不愿见人，见到生人就脸红心跳出汗。心胞弱的人，心神容易受扰。心胞强大的人，就像故宫厚厚的城墙，住在里面就安然。所以对于情绪波动大、社交恐惧的人来说，光是通过思想开导是没有用的，而是要想办法加强心胞。

膻中者喜乐出焉，膻中穴是心胞的募穴，也就是心胞的气聚之所。当有闷气时，通过按压揉搓膻中穴，可以释放不良情绪，从而改变你对刚才的事物的看法。

中国胸前挂玉的风俗也是护心的办法。

感情触及的就不是心胞了，而是更深的层面–心神了。如果一个东西影响到睡眠了，那就是动心了。黯然神伤，神伤莫过于影响到睡眠。